арбузик

(no subject)

Знаете, какой меня девиз отныне и во веки веков?))
Девиз - пользоваться всеми возможностями, которые предоставляет Вселенная!
Я поняла то, что под лежачий камень вода не течет. Потом - то, что легче легкого сидеть и ныть, что все плохо, - гораздо сложнее действовать) Я научилась преодолевать сомнения. Я просто делаю.
"Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть".
арбузик

(no subject)

Я тут решила избавиться от разного хлама. Хлама накопилось так много, что конца и краю нет...
Скоро буду раздавать книги/сумки/шмотки etc
арбузик

(no subject)

хочу научиться свободным отношениям. ни к кому не привязываться. никого не привязывать
арбузик

(no subject)

Создала новый дневник саморазвития. Дневник, который поможет мне стать лучше.
арбузик

(no subject)

В нашем альбоме уже много фото. И в основном, это люди с семьей. Таких фото больше всего!
Получается, что самое главная ценность - это счастливая семья. Как важно сохранить эти теплые отношения на протяжении многих лет.
И на мой взгляд, создавать видимость счастливой семьи - только врать себе.
арбузик

(no subject)

Замутили с Володей классный конкурс. Я такой кайф получаю от всего этого процесса...Люди помещают туда фото, где они по-настоящему счастливы и описывают. Они меня восхищают, вдохновляют. И я вижу, что столько всего в мире прекрасного!
арбузик

Энергия удовольствия

Для человека естественно стремиться быть счастливым. Есть вещи, которые, по идее, должны давать нам ощущение счастья, удовольствия, удовлетворения. Но умеем ли мы ими пользоваться, вернее, получать позитивные эмоции? Дело в том, что радость - это та же энергия, и нам надо научиться ее воспринимать.

Один из героев романа Лиона Фейхтвангера «Безобразная герцогиня» говорил, что «только семь удовольствий достойны хвалы и желаний: первое – жрать, второе – пить, третье – облегчаться от съеденного, четвертое – от выпитого, пятое – лежать с женщиной, шестое – купаться, но седьмое, самое лучшее – это спать». И, как бы грубо это ни звучало, был по-своему прав.
На самом деле любое удовольствие представляет собой определенный вид энергии, и именно за ней мы «охотимся», совершая то или иное действие или стремясь чем-то обладать. Давайте рассмотрим хотя бы некоторые «удовольствия» с точки зрения биоэнергетики.

1. Еда.

Безусловно, мы едим не только ради того, чтобы поддерживать свою жизнь, но и ради удовольствия. Однако потребление вкусной пищи нередко оборачивается последующими проблемами: отрыжкой, болью в желудке, лишним весом… А все потому, что мы не прислушиваемся к себе, либо выбирая не те кушанья, которые подходят нам по энергетике, либо поглощая больше пищи, чем нужно.

Диеты – это не выход. Ограничивая себя в питании, мы теряем огромную часть своего энергетического потенциала, а затем снова стремимся восполнить его за счет «запретной» еды.

Как же быть? Есть прежде всего то, что нравится, а не то, что якобы полезно! Но! Никогда не ешьте что-то, если в данный момент вы этого не хотите, или вам грустно, или чтобы «заесть» стресс… Если вы чего-то действительно сильно захотели, то, значит, вам сейчас нужна энергия именно такого рода.

Если же вам просто не хватает энергетики, то устраивать «праздник живота» - не лучшее решение. Попробуйте каждый раз, когда вам придет на ум чем-нибудь подкрепиться, прислушиваться к своему организму и подсознанию, и вы станете получать от еды гораздо больше радости!

2. Питье.

Вода – это жизнь. Но, испытывая жажду, мы нередко пытаемся утолить ее, к примеру, стаканом фанты или кока-колы. Что вызывает обычно еще большую жажду. Почему? Секрет не только в химическом составе сладкой «шипучки», но и в особенностях ее энергетики. Да, «кола» оттягивает ее у нас. Мы обманываемся тем, что это якобы вода, а на самом деле это всего лишь суррогат воды…

Такие напитки, как недорогой кофе или коктейли, называемые гордо «энергетиками», действительно тонизируют и дают нам энергию, но лишь на время и низкого качества. То есть эффект душевного подъема оказывается непродолжительным.

Алкоголь способен давать энергию радости, но лишь в малых дозах. После «передозировки» происходит упадок сил, и человек теряет энергию почти до нуля.

Что же следует пить? Прежде всего, любые натуральные напитки – соки (желательно свежевыжатые), квас, дорогой натуральный кофе, чай без добавок, какао и горячий шоколад, и, конечно, простую и минеральную воду. Они помогут восстановить ваш энергетический потенциал. Однако, если у вас просто жажда, пейте воду. А все остальное – если ощущаете спад энергетики.

3. Секс.

Здесь все не так просто, так как получение удовлетворения во время секса зависит от другого человека. Чисто на физическом уровне удовольствие можно получить и, занимаясь онанизмом или мастурбацией, но в плане энергетики это ничего не дает, так как мы просто «гоняем» энергию по телу.

Итак, сексуальные отношения – это обмен энергией, причем очень интенсивный. В идеале он должен быть равноценным. Но на деле нередко один из партнеров забирает энергию, а другой отдает. Если после полового контакта вы чувствуете себя как выжатый лимон – это признак того, что вы столкнулись с сексуальным вампиром. Причем даже достигнутый оргазм не гарантирует того, что вы получили от партнера заряд энергии. «Правильный», с точки зрения энергообмена, секс должен давать ощущение подъема, некоей эйфории, которая затем переходит в душевное спокойствие. Именно секс позволяет людям почувствовать себя счастливыми по-настоящему и надолго.

Каковы же условия получения удовлетворения во время секса? В первую очередь, вы должны испытывать чувства к партнеру. Если не любовь, то хотя бы симпатию. Механический секс ради физического удовольствия счастливыми вас не сделает! Нужен эмоциональный контакт. И, конечно, желание! Не занимайтесь сексом, если в данный момент этого не хотите!

Вы должны постараться подстроиться друг под друга. Возможно, для достижения полной гармонии понадобится какое-то время, но дело того стоит!

Нелишне будет изучить техники дао или тантры, тогда вы сможете привнести в ваши отношения элемент духовности: это поможет вам достичь гармонии и повысить уровень своей внутренней энергии.

4. Сон.

Не зря он назван одним из самых больших человеческих удовольствий. Именно сон помогает нам восполнить потерянную во время бодрствования энергию.

Собственно погружение в сон не доставляет нам особого удовольствия, разве что снится что-то приятное… Если же снится нечто негативное или вообще кошмар, то происходит потеря энергии. Между прочим, во время сна к нам могут присосаться и сущности низшего астрала, на нас легко оказать магическое или биоэнергетическое воздействие. Об этом могут свидетельствовать навязчивые, мучительные сновидения, которые приводят к тяжелому пробуждению, плохое самочувствие после сна, ощущение потери жизненной энергии… После нормального же сна вы должны просыпаться бодрым и отдохнувшим.

Почему же мы стремимся заснуть и переживаем из-за бессонницы или других нарушений сна? Потому что наша цель – впасть в измененное состояние сознания, которое поможет на время отключиться от реальности, и это даст нам энергию для дальнейшего существования в режиме бодрствования. Мы стремимся забыться, отвлечься от насущных проблем, а может, отыскать их решение за время «отключения», недаром говорится, что «утро вечера мудренее».

Как сделать сон полноценным? Спите, когда хочется спать. Нежелательно принимать химические препараты для сна, лучше используйте успокоительные настои из трав. По возможности обеспечьте себе спокойную, комфортную обстановку для отдыха. Не ешьте перед сном плотной пищи, старайтесь не делать ничего такого, что могло бы вызвать стресс. Кроме того, сон не должен быть ни слишком долгим, ни слишком коротким. В норме он должен длиться примерно восемь часов, треть суток.

Если вас мучают негативные сновидения, попробуйте отыскать их причину. Может быть, вам стоит освоить практики управления сновидениями, о которых сейчас можно найти массу информации. Таким образом вы научитесь изменять реальность сна, и это позволит вам лучше себя почувствовать.

Итак, основной принцип получения энергии удовольствия состоит в том, чтобы делать то, в чем вы действительно нуждаетесь в данный момент, это путь к душевной и физической гармонии.

ИРИНА ШЛИОНСКАЯ
арбузик

Пять шагов назад, учу жизни на расстоянии

Оригинал взят у stas_kulesh в Пять шагов назад, учу жизни на расстоянии


nz auckland cosset IMG 9884 Edit 800x533 Пять шагов назад, учу жизни на расстоянии


Здесь в Окленде, по пути в тренажёрный зал, я, после упомянутой в случайной беседе проблеме скоротечности времени в Новой Зеландии, задумался о достигнутом. Глобально так в течение десяти минут поразмыслил, знаете ли.


Расскажу немного о прямой и обратной системах целей, которыми я пользуюсь в жизни. Если можно, конечно, несколько пунктов, помещающихся на салфетках, назвать системой.


Не стоит опасаться многостраничных выкладок с формулами, их не будет. Может от недалёкости, может от распиздяйства — я люблю, когда всё просто. И конечно, не стоит воспринимать описанное, как жизнеобразующий фактор — я не думаю об этом каждый день, но вспоминаю нечаянно в разговорах.



За год я стараюсь сделать одно большое дело. Планирую жёстко на один год вперёд и мягко на пять лет. Почему пять? Потому что пальцев на руке столько: удобно считать. Как с любыми дедлайнами, не очень важно, чем и как занято время, лишь бы был результат. Оттого в течение года допускаются вольности и шатания — лишь бы цель была достигнута. Не любой ценой, разумеется, но вследствие некой сознательной и разумной последовательности действий. Если это какая-то покупка — откладывание денег, если какое-то бумажное дело — собирание документов и их отправка. Я, как можно видеть, говорю о самых обычных, очень земных и конкретных поступках. Это прямая схема.


Например: в этом году я хочу купить дом, и с большой вероятностью это сделаю ближе к Рождеству. Через год планирую кое-что не менее глобальное. И так далее.


Боюсь, тут придётся немного сменить курс поста, чтобы вернуть его ход обратно в русло абзацем ниже. Планами на будущее стараюсь не делиться, поскольку проговаривание целей вслух чуть-чуть добавляет внутреннее ощущение того, что она достигнута. Это пустое говорение — к достижению цели оно никак не приближает, скорее наоборот. Оттого перейду сразу к самой интересной части — схеме обратной.


Обратная схема, которая помогает взбодриться и утвердиться в правильности выбранного пути, выглядит гораздо привлекательнее и работает следующим образом: нужно вспомнить свои главные желания в прошлые годы и откатиться к моменту, когда их не было. Например:



  • В 2010 году я хотел открыть свою компанию и перестать ходить в чужой офис — так закончилась работа в Rad3 и появилась Sliday

  • В 2009 году я хотел научиться работать в Новой Зеландии и выплатить большой долг, накопившийся после полугодового путешествия. Научился, выплатил.

  • В 2008 году я хотел получить вид на жительство в Новой Зеландии, и прокатиться по Азии — получил, уехал, как планировалось.

  • В 2007 году я хотел остаться в Новой Зеландии, разобраться с рабочей визой, разобраться с тем, как тут жить. Было жутко интересно и не очень сложно. Разобрался, остался.

  • В 2006 году я хотел поехать, попробовать пожить и поработать в Новую Зеландии — собрал $5570 и поехал, хули.

  • В 2005 году я хотел посмотреть, как оно вне России, и присутствуют ли там вообще разумные формы жизни. Полгода жил в провинциальном Китае.


А вот в 2004 году я ничего такого особенного не хотел. Работал потихоньку, бегал от армии, съездил раз на Алтай, кажется, один раз в Бурмистрово. Родители, кажется, приезжали. А я думал, что нужно съезжать с квартиры на улице Академической 4 и ходил в гости к друзьям: userinfo Пять шагов назад, учу жизни на расстоянииzepp, который жил в конце той же улицы, к Диме 'Spectator' Смирнову, что через дорогу, userinfo Пять шагов назад, учу жизни на расстоянииelbonia на Морском проспекте тогда обитал, кажется. Кофе мы пили в NYP-кофейне на том же Морском. Кажется, в Новосибирске, в самом городе, я в 2004 году был всего лишь раз. Много курил, по ночам работал, думал, что вот напишем мы нашу супер-игру и станем миллионерами.


Игру, кстати, написали, и «Бука» её издала, и в 2006 году её назвали лучшей из всех казуальных на русском рынке, но это другая история. Фотографировал по кадру в месяц — в основном это были коты, хвосты и лапы кота, случайные узоры на зимнем окне и голые, с трудом распознаваемые части тела.


Шесть с хвостиком лет назад я и представить себе не мог, что буду владельцем небольшого бизнеса в Новой Зеландии. И побываю в десятке разных стран, и почти сотне разных городов. Что буду фотографировать, что мой говноблог станет кому-то интересен, что смогу лично поговорить с Питером Джексоном, погулять по Великой Китайской Стене и увидеть Эверест.


Судя по рассказам здешних и нездешних друзей и биографиям известных и не очень людей — подобные трансформации сплошь и рядом. И доступны они каждому, обладающему... Нет, не связями, не деньгами, не руками, не ногами и даже не головой — а глобальными целями. Это в наших (и ваших) силах — жить так, как хочется. Ведь жизнь одна: второй попытки не будет, и «потом» вместе с «завтра» и «с понедельника начну» имеют свойство превращаться в болезненную неудовлетворённость.


Уж извините меня, пожалуйста, за такой охуенный, блядь, совет, но хотя бы попробовать, я считаю, стоит.



P.S.: Было бы интересно увидеть в комментарии ваши обратные схемы целей, если такие были: от сегодняшнего дня, назад, до момента, когда и целей-то никаких не было.









Оригинальный пост читайте, пожалуйста, здесь.